La menopausia, una fase que marca la desaparición de la menstruación y conlleva alteraciones hormonales, se presenta con síntomas como sofocos, cambios de humor, problemas de sueño y el riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares y óseas. En la actualidad, un considerable número de mujeres, con edades entre 45 y 55 años, están experimentando este período natural de sus vidas.
Menopausia y salud bucal
En cuanto a la salud bucal, la menopausia trae consigo una serie de desafíos. Entre los efectos adversos más significativos se incluyen:
- Aumento de la sequedad bucal: La disminución de los estrógenos afecta la producción de saliva, lo que puede resultar en una saliva más espesa y viscosa que no cumple su función de limpiar y proteger adecuadamente la boca y los dientes. Además, algunos medicamentos utilizados para aliviar los síntomas de la menopausia pueden contribuir a la sequedad bucal.
- Mayor riesgo de enfermedades periodontales: Los cambios hormonales hacen que las encías sean más propensas a la inflamación y al sangrado durante el cepillado o el uso de hilo dental.
- Pérdida de densidad ósea: Durante la menopausia, las mujeres experimentan pérdidas de densidad ósea, incluyendo en la mandíbula, lo que puede afectar la estabilidad de las encías y aumentar el riesgo de movilidad dental y pérdida de dientes.
- Mal aliento: La sequedad bucal y la falta de hidratación pueden provocar problemas de halitosis.
- Retracción de las encías: La exposición de la raíz del diente puede provocar sensibilidad dental y aumentar el riesgo de caries.
- Problemas estéticos: La recesión gingival puede ocasionar problemas estéticos y afectar la salud mental debido a los cambios de ánimo propios de la menopausia
Cómo lucir la mejor de tus sonrisas
Para mantener una sonrisa saludable durante la menopausia, es esencial informar a tu dentista sobre los síntomas de la menopausia y programar revisiones periódicas. Aquí hay algunos consejos clave:
- Mantente bien hidratada, bebiendo suficiente agua y consumiendo alimentos que estimulen las glándulas salivales.
- Extrema tu higiene bucal diaria, usando hilo dental y enjuagues bucales.
- Controla tu dieta, evitando alimentos ricos en azúcares y agregando alimentos ricos en vitaminas A, E y C.
- Programa revisiones dentales periódicas para evaluar tu salud bucodental y considera limpiezas profesionales para eliminar la placa dental una o dos veces al año
#DiaMundialDeLaMenopausia se celebra desde el año 2000 cuando la Organización Mundial de la Salud y la Sociedad Internacional de Menopausia acordaron conmemorar, cada 18 de octubre, este Día para concienciar y educar a las mujeres y a la sociedad en general sobre la importancia de conocer los efectos físicos y mentales que las mujeres sufren durante esta etapa de sus vidas. La puesta en marcha de programas de formación y de sensibilización ayudarán, sin duda, a este propósito.
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