Tus dientes también tienen frío

Tus dientes también pasan frío, y no sólo lo notarás por el característico rechinar que se produce de forma involuntaria cuando tenemos frío. Las bajas temperaturas suelen afectar a nuestra piel y al sistema respiratorio pero también nuestra salud bucal. Los efectos del frío en la salud bucal son más comunes de lo que podríamos pensar, y es fundamental tomar medidas para mantener nuestra sonrisa radiante durante esta temporada. A continuación, te explicamos cómo el frío puede influir en la salud bucal y qué precauciones debemos tomar.

Principales efectos secundarios del frío en los dientes

Tus dientes también tienen frío y los efectos más inmediatos que detectarás son los siguientes: 

• Sensibilidad dental: El frío puede ser un desencadenante común de la sensibilidad dental. Cuando el esmalte dental se debilita o se encuentra desgastado, los nervios sensibles de los dientes quedan expuestos. Las bebidas y alimentos fríos pueden provocar dolor agudo. Para combatir este efecto, considera el uso de pastas dentales diseñadas para dientes sensibles y evita consumir alimentos y bebidas extremadamente frías.
• Problemas de encías: Las bajas temperaturas pueden hacer que las encías sean más propensas a la irritación y el sangrado. Además, la sequedad del aire frío puede contribuir a la sequedad bucal, lo que aumenta el riesgo de enfermedades de las encías. Asegúrate de mantener una buena higiene bucal, incluyendo el uso de hilo dental y enjuague bucal para prevenir problemas de encías.
• Contracción de los dientes: Cuando se expone al frío, el tejido dental tiende a contraerse, lo que puede generar microfisuras en los dientes. Estas fisuras pueden debilitar la estructura dental con el tiempo. Usar protectores bucales al practicar deportes al aire libre durante el invierno es una medida preventiva importante.
• Inflamación y dolor en las articulaciones temporomandibulares: El frío puede causar tensión muscular y rigidez en la mandíbula, lo que a su vez puede llevar a problemas de las articulaciones temporomandibulares (ATM). Mantener la cabeza y la mandíbula abrigadas con bufandas puede ayudar a aliviar estos síntomas.

La dieta también influye

El cambio de hábitos alimenticios, durante los meses de invierno, también influye en la salud bucodental. Para combatir el frío es  frecuente recurrir a bebidas y alimentos calientes, así como a golosinas azucaradas. Esto puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades periodontales. Si disfrutas de bebidas calientes, intenta reducir el contenido de azúcar y cepíllate los dientes después de consumirlas.

En resumen, el frío invernal puede tener un impacto significativo en la salud bucal. Para mantener tu sonrisa saludable durante esta temporada, es esencial tomar medidas preventivas, como usar protectores bucales, mantener una buena higiene bucal y cuidar de tus encías. Además, presta atención a lo que comes y bebes, y evita los extremos de temperatura en tus comidas y bebidas. Con estos cuidados, podrás enfrentar el frío invernal sin preocupaciones y mantener tu salud bucal en óptimas condiciones. ¡Sonríe este invierno!