El verano se estrena con altas temperaturas que pueden repercutir directamente en nuestra salud bucodental si no se toman las medidas adecuadas.

El Consejo General de Dentistas señala que «Mantener el cuerpo correctamente hidratado protege la salud bucodental”. Para ello, es recomendable beber agua, preferiblemente 2 litros diarios, para combatir la sed en lugar de abusar de las bebidas carbonatadas, energéticas y alcohólicas y de los helados ya que los ácidos, que generan en la boca, pueden dañar el esmalte. También tomar verduras y frutas nos ayudará a mantener la hidratación corporal, ya que “si el organismo está bien hidratado, la calidad de la saliva será la adecuada para proteger los dientes”, declara Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas.

Una mala salud oral afecta al rendimiento deportivo

El buen tiempo también invita a realizar deportes al aire libre lo que conlleva ciertos riesgos para nuestra salud dental. Cuando respiramos por la boca mientras hacemos ejercicio, esta queda desprotegida ya que se produce una disminución de la saliva, por lo que es muy importante beber mucha agua. 

Si practicamos natación, debemos saber que el cloro altera el pH de la boca provocando una desmineralización de los dientes. “Para evitar este efecto, hay que cepillarse los dientes con pasta con flúor y, si lo indica el dentista, usar un colutorio específico” explica Óscar Castro que concluye diciendo, “Aunque en verano se rompa con la rutina es importante no descuidar la salud bucodental. Acudir periódicamente al dentista y seguir sus pautas y consejos nos ayudará a mantener nuestra boca en buen estado durante todo el año”.

Fuentes:
https://www.redaccionmedica.com/secciones/otras-profesiones/-mantener-el-cuerpo-correctamente-hidratado-protege-la-salud-bucodental–9217
https://www.actasanitaria.com/oscar-castro-verano/